Bij FF-Stilstaan geloven we in de kracht van verwerking en persoonlijke groei. Een van de meest effectieve methoden die we hiervoor inzetten is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Deze wetenschappelijk bewezen therapie helpt mensen om nare ervaringen, trauma’s of hardnekkige negatieve overtuigingen los te laten en ruimte te maken voor een lichter en vrijer leven.

Of het nu gaat om een enkele traumatische ervaring of diepgewortelde patronen die je belemmeren in het dagelijks leven, EMDR biedt vaak snel verlichting. Samen werken we stap voor stap aan het verminderen van emotionele spanning en het herstellen van je innerlijke balans.

Benieuwd hoe EMDR jou kan helpen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Bij FF-Stilstaan sta jij centraal in je eigen proces van herstel.

Mindfulness Based Cognitive Therapy, oftewel MBCT, is een training die mindfulness-oefeningen combineert met cognitieve gedragstherapie. Gedurende ongeveer zes sessies helpen wij je bij het herkennen van automatische, soms niet-helpende, gedachtepatronen. Een verhoogd bewustzijn van deze patronen kan leiden tot meer keuzevrijheid, waardoor je automatische reacties kunt doorbreken.

RET, oftewel Rationeel Emotieve Therapie, is een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij de focus ligt op de gedachten en overtuigingen van de cliënt.

Relatieproblemen hebben vaak hun oorsprong in hechtingsstijlen en onbegrip. Daarnaast kunnen specifieke omstandigheden, zoals ruzies, seksuele problemen, vreemdgaan, ziekte of verslaving, jullie relatie onder druk zetten. Het gebrek aan effectieve communicatie tussen partners en eventuele weerstand kunnen leiden tot verstoorde vrije communicatie en een onprettige onderlinge interactie.

Als mantelzorger heb je soms het gevoel dat je geleefd wordt en jezelf voorbij loopt.

Verlang je naar meer rust en heb je het idee dat je door de zorg voor een ander jezelf verliest en het allemaal te veel wordt?

Of wil je simpelweg je verhaal delen en praten met iemand die begrijpt wat het betekent om mantelzorger te zijn? Bij Praktijk ff Stilstaan reiken we je graag de helpende hand. We bieden een luisterend oor en geven je praktische handvatten om goed voor jezelf te zorgen.

Wij begrijpen als geen ander hoeveel energie het kost en hoe verloren je je kunt voelen als je alle ballen omhoog moet houden.

Kom tot rust bij ons; we verwelkomen je warm, zodat je leert hoe je kunt onthaasten. Jij verdient het om voor jezelf te kiezen!

Met enkele sessies en mogelijk vervolggesprekken leer je effectieve technieken om de regie te behouden. Je zult merken dat je weer in balans komt, waardoor je met plezier en energie je liefdevolle taak als mantelzorger kunt voortzetten.