Wanneer een herinnering je blijft raken

Een ingrijpende ervaring kan blijven terugkomen in beelden, angst of nachtmerries. EMDR is een behandelmethode voor klachten die samenhangen met zulke herinneringen.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Je haalt een herinnering op en doet tegelijkertijd een andere taak, bijvoorbeeld bewegingen volgen met je ogen. Tussendoor bespreek je wat je merkt. Het doel is dat de herinnering minder spanning oproept.

Vooraf zorgvuldig bespreken

We bespreken je klachten, situatie en wat je nodig hebt. Daarbij kijken we of EMDR en begeleiding binnen deze praktijk passend zijn. Het aantal sessies verschilt per persoon.

Na een sessie

De verwerking kan nog doorwerken. Je kunt bijvoorbeeld vermoeidheid of emoties merken. Bespreek vooraf wat je kunt verwachten en bij wie je terechtkunt als je vragen hebt.

Bespreek jouw situatie