Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Wat is EMDR en hoe functioneert het? 

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een krachtige therapie die mensen helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen en beperkende overtuigingen. Deze methode wordt vaak ingezet bij individuen die kampen met PTSS, angst, schuldgevoelens of hardnekkige herinneringen die hen blijven achtervolgen.

Hoe functioneert EMDR? 

Tijdens een EMDR-sessie word je gevraagd om je te richten op een specifieke vervelende herinnering of gedachte. Tegelijkertijd zorgt de therapeut voor een afleiding van je aandacht, bijvoorbeeld door bewegingen met zijn of haar vingers te maken die je volgt met je ogen, of door geluiden af te wisselen via een koptelefoon. Deze afleiding activeert een natuurlijk verwerkingsmechanisme in je brein, wat leidt tot een vermindering van de emotionele lading van de herinnering.

Wat zijn de effecten? 

Veel mensen merken dat de intensiteit van een herinnering afneemt en er ruimte komt voor nieuwe inzichten en gevoelens. Waar een herinnering eerder overweldigend aanvoelde, kan deze na enkele sessies vaak neutraal worden ervaren. Dit draagt bij aan meer rust en balans in het dagelijks leven.

Voor wie is EMDR geschikt? 

EMDR kan effectief zijn voor verschillende klachten, zoals: 

- Posttraumatische stressstoornis (PTSS) 

- Angst- en paniekstoornissen 

- Negatief zelfbeeld 

- Chronische pijnklachten gerelateerd aan stress 

- Rouwverwerking 

Waarom kiezen voor EMDR bij FF-Stilstaan? 

Bij FF-Stilstaan combineren we professionele begeleiding met een persoonlijke aanpak. Samen verkennen we jouw behoeften en beoordelen we of EMDR de juiste methode voor jou is. Onze serene omgeving en oprechte betrokkenheid bieden je de veiligheid en steun die je nodig hebt in jouw herstelproces.

Wil je meer informatie of een intakegesprek inplannen? Neem gerust contact met ons op. Je staat er niet alleen voor!